„Krisen sind Chancen.“ Stimmt, aber wenn man mittendrin steckt, sieht man die Möglichkeiten oft nicht. Das Gute im Schlechten erkennen, positive Glaubenssätze manifestieren und die Krise für einen Neubeginn nutzen – Gehen wir diesen Weg gemeinsam.
Krisen setzen uns akut unter Stress, weil wir den Eindruck erhalten, die Kontrolle verloren zu haben. Wir fühlen uns ängstlich, ohnmächtig und der Situation hilflos ausgeliefert. Verlieren unser inneres Gleichgewicht und erleben eine Achterbahnfahrt der Gefühle. Von Wut und Verzweiflung bis hin zu Optimismus und Hoffnung. Wir sind nicht in der Lage erforderliche Handlungen zu setzen und uns der ungewohnten Lebenssituation zu stellen.
Ein Gespräch kann hier bereits erste Erschütterungen auffangen und Entlastung schaffen. Eine wirksame Krisenberatung dafür sorgen, dass Sie aktiv und handlungsfähig bleiben. Mit den passenden Strategien erhalten Sie Ihr seelisches Gleichgewicht zurück und gehen gestärkt aus der Lebenskrise hervor.
Dieses Angebot richtet sich an Frauen, deren bisheriges Leben durch eine Krise erschüttert wurde und denen in dieser Situation Orientierung und Rückhalt fehlt.
Mit meiner Systemischen Arbeitsweise gehe ich lösungsfokussiert und ganzheitlich an die Krisenbewältigung heran. Nicht nur die aktuelle Herausforderung, sondern Sie als Frau mit Ihrer gesamten Lebensgeschichte, Ihren Emotionen und Ressourcen stehen im Mittelpunkt.
Lebenskrisen zeigen sich auf unterschiedliche Weise. Krankheit, Job-Verlust, Existenzängste, Trennung, Tod, die aktuelle Pandemie, fehlende Perspektiven, … werfen uns aus der Bahn und entreißen uns der gewohnten Sicherheit. Zu erkennen, dass die Bewältigung dieser Lebenssituation die eigenen Möglichkeiten übersteigt, ist der erste wichtige Schritt, um Hilfe zu suchen und anzunehmen.
In der Krise brauchen wir Sicherheit. Suchen Halt im Außen, aber finden, können wir den nur in uns selbst. Mit Hilfe von Imaginationen erhalten Sie Zugang zu Ihren eigenen inneren Kraftquellen. Diese spenden Ihnen Trost, beruhigen und wirken heilsam. Erdungs- und Atemübungen führen zu Stabilisierung und innerem Halt.
Ja, Krisen sind unangenehm, doch sie enden nicht zwingend negativ. Sie sind Risiko und Chance zu gleich. Sie bergen Möglichkeiten, Dinge zu verbessern und uns weiterzubringen – was auf den ersten Blick nicht immer ersichtlich ist. Lebenskrisen wecken uns auf, geben neue Denkanstöße und stehen für persönlichen Wachstum.
Jede Krise verläuft in Phasen. Im ersten Schritt stellen wir fest, in welcher Krisenphase Sie sich aktuell befinden. Diese gemeinsame „Standortbestimmung“ bringt Klarheit und schafft ein neues Bewusstsein für die bestehende Situation. Es ist wichtig, Ihre Situation anzunehmen und als Erfahrung in Ihr Leben zu integrieren.
Das Ziel ist, Ihre psychische Widerstandskraft dauerhaft zu stärken. Durch gezielte Impulse erhalten Sie neue Blickwinkel. Es fällt leichter, blockierende Gewohnheiten zu erkennen und loszulassen. Mit einer Krise geht oft eine Lebensstil-Veränderung einher. Neue stärkende Strukturen weichen alten Mustern. Wirksame Strategien erhöhen die eigene Krisenkompetenz, um in Zukunft mit Herausforderungen besser umgehen zu können. Meine Aufgabe ist es, Sie bei der erfolgreichen Krisenbewältigung zu unterstützen und Sie gestärkt in Ihr Leben zurückzubegleiten.
In meiner Begleitung setze ich wirksame Methoden und bewährte Techniken ein, die ich ganz gezielt auf Ihre aktuelle Situation und Ihre Persönlichkeit abstimme.
Mit Hilfe des Stresstestes erkennen, welche Lebensbereiche durch Stress belastet sind
Systemisch bedeutet, das Verhalten von Menschen nicht isoliert aus deren inneren Eigenschaften heraus zu betrachten, sondern aus ihren Beziehungen und Interaktionen untereinander und zu ihrer Umwelt.
Ich sehe mich als neutralen Gesprächspartner, der Menschen bei der individuellen Weiterentwicklung begleitet.
Fragetechniken:
