„Das Leben ist schön. Von einfach war nie die Rede.“ Das Leben schenkt uns schöne Momente, aber auch große Herausforderungen. Zu sich selbst finden, in Bewegung kommen, Aufbrechen & Ankommen – gehen wir diesen Weg gemeinsam.
Als psychologische Beraterin begleite ich Frauen in Lebenskrisen oder herausfordernden Lebenssituationen. Stress, unbewältigte Lebensthemen oder der Umgang mit Krankheit führen Frauen in meine Praxis. Dort finden sie einen Ort der Ruhe. In einem vertrauensvollen Setting bekommt all das Raum, was das Leben derzeit anstrengend, mühsam oder aussichtslos erscheinen lässt. Mit meiner systemischen Arbeitsweise, einer Vielfalt an achtsamen Methoden und viel Einfühlungsvermögen unterstützte ich Sie bei der Krisenbewältigung und dem Umgang mit Stress. Ich helfe Ihnen beim Aufarbeiten ungesunder Verhaltensmuster und am Weg zu einem selbstbestimmten Leben mit innerer Stärke, Lebensfreude und einem neuen SelbstBewusstsein.
Krise bedeutet den Verlust unseres seelischen Gleichgewichts. Wir werden mit Ereignissen und Lebensumständen konfrontiert, die wir im Augenblick nicht bewältigen können. Um Krankheit, Tod oder Verlust akzeptieren zu können, brauchen wir oft neue Fähigkeiten, die uns stärken und bei der Krisenbewältigung unterstützen. Auf meinem eigenen Lebensweg habe ich erfahren, wie wichtig es ist, Hilfe anzunehmen, um vom inneren Kampf zum inneren Frieden zu gelangen und mit Zuversicht und gestärkt aus der Krise hervorzugehen.
Gemeinsam durch die Phasen der erfolgreichen Krisenbewältigung.
Die Erfahrungen unserer Kindheit beeinflussen unser gesamtes Leben. Wie unsere Eltern und Bezugspersonen mit uns umgegangen sind, prägt unser Wesen, unsere Persönlichkeit und unseren Selbstwert. Verletzungen, Zurückweisungen oder Liebesentzug verbunden mit verbaler Abwertung hinterlassen negative Spuren im Selbstbild und führen zu ungesunden Verhaltensmustern, welche noch im Erwachsenenalter unsere Wahrnehmung sowie unser Fühlen, Denken und Handeln bestimmen. Als psychologische Beraterin unterstütze ich Frauen eine liebevolle Beziehung zum inneren Kind aufzubauen, alte emotionale Verletzungen zu heilen, um das „Hier und Jetzt“ mit mehr Energie, Lebensfreude und Leichtigkeit zu füllen.
Machen wir uns gemeinsam auf den Weg das Innere Kind zu heilen.
Stress wurde von der WHO zur größten Gefahr des 21. Jahrhunderts erklärt und emotionale Erschöpfung zur Volkskrankheit. Viele Menschen interpretieren im Stress zu sein mit gebraucht, gefragt und wichtig zu sein. Eine hohe Arbeitsbelastung, Termindruck und eine Informationsflut erzeugen jedoch mentale und körperliche Erschöpfung. Ein erfülltes Leben definiert sich nicht durch permanenten Leistungsdruck. In meiner Lebensberatung gehen wir gemeinsam den Ursachen von Anspannung, Nervosität, verminderter Konzentration sowie Schlaflosigkeit auf den Grund und erarbeiten ein effektives und nachhaltiges Stressbewältigungsprogramm.
Resilienz stärken |SVS Gesundheitshunderter für Selbständige
Mit Hilfe des Stresstestes erkennen, welche Lebensbereiche durch Stress belastet sind
Systemisch bedeutet, das Verhalten von Menschen nicht isoliert aus deren inneren Eigenschaften heraus zu betrachten, sondern aus ihren Beziehungen und Interaktionen untereinander und zu ihrer Umwelt.
Ich sehe mich als neutralen Gesprächspartner, der Menschen bei der individuellen Weiterentwicklung begleitet.
Fragetechniken:
