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Regeneration reguliert unseren Organismus

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Eine Voraussetzung, um auf körperlicher und mentaler Ebene Leistungsfähig zu bleiben Diesen Blog schreibe ich aus eigenem Antrieb, da ich erlebe, dass für viele Menschen Regeneration ein Fremdwort ist. Schon verwunderlich, wenn man bedenkt, dass wir das eigene Auto...

Resilienz stärken

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Auch in Krisen stabil und gelassen bleiben Gerade in Corona-Zeiten wird viel darüber geredet, wie wichtig es sei, die eigene Resilienz zu stärken. Doch was verbirgt sich eigentlich hinter dem Begriff Resilienz? Was zeichnet resiliente Menschen aus? Und wie kann man...

Vom Stress zur Work-Life-Balance

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Umgang mit Stress Heute ist Stress für keinen ein Fremdwort mehr. Er ist in aller Munde und mittlerweile in mehreren Lebensbereichen vertreten und stellt bei vielen einen ständigen Begleiter dar, der jedoch ein großes Gesundheitsrisiko birgt. Aus diesem Grund habe ich...

Im Flow – psychologische Beratung Wien

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Coaching, Beratung oder Therapie – welches Angebot passt zu mir? Erstmal möchte ich hier die Unterschiede von Coaching, Beratung und Therapie erläutern und einen Einblick in die verschiedenen Berufsgruppen geben. Ich habe die Informationen nach meinem besten Wissen...