„Frauen aus der Krise zurück in die Lebensfreude und zu einer positiven Lebensgestaltung zu begleiten, ist meine Mission. Meine Haltung ist geprägt von Akzeptanz, Einfühlungsvermögen, Unvoreingenommenheit und Wertschätzung. Mein Anliegen ist die Hilfe zur Selbsthilfe.“
Ein wertschätzender und respektvoller Umgang mit meinen Klientinnen ist mir besonders wichtig. Als psychologische Beraterin begleite ich speziell Frauen in Lebenskrisen (Krankheit, Stress, Burnout, Identitätsverlust, mangelndem Selbstwertgefühl, emotionaler Überforderung……) oder herausfordernden Lebenssituationen (Pflege, Überlastung, Trauer…). Dabei setze ich auf einen offenen und achtsamen Dialog. Ich arbeite lösungsorientiert, strukturiert, wertfrei und gehe individuell auf die Bedürfnisse meiner Klientinnen ein. Mit stärkenden Interventionen führe ich meine Klientinnen in ein selbstbestimmtes Handeln mit neuen Perspektiven, welche zu langfristigen Lösungen und damit zu einer nachhaltigen Beratung führen.
Ich sehe meine Klientinnen als Experten und Regisseure ihres eigenen Lebens, die die Lösung bereits in sich tragen. Krisen, Krankheit oder Stress blockieren jedoch die eigene Handlungsfähigkeit. Im Gespräch gehe ich achtsam auf die aktuelle Situation ein. Ich nehme wahr, wo Ängste und Leid liegen. Emotionen bekommen Raum. Gezielt setze ich wirksame Methoden ein, aktiviere vorhandene Ressourcen, damit meine Klientinnen selbstorganisiert und eigenverantwortlich eine Lösung für sich finden, die sie ihren persönlichen Zielen näher bringt. Frauen finden bei mir qualifizierte Unterstützung bei der Lebensbewältigung.
Der Fokus liegt auf den vorhandenen Fähigkeiten und ist auf die Lösung gerichtet.
Die Zusammenhänge und Muster im eigenen Leben werden sichtbar.
Die vorhandenen Fähigkeiten werden durch neue Kompetenzen erweitert.
Ein offenes Ohr, viel Einfühlungsvermögen und fachliche Erfahrung geben Sicherheit.
Diplomierte Lebens- und Sozialberaterin in 1030 Wien
Expertin für Stressmanagement & Burnout-Prävention
Achtsamkeits- und Meditationscoach
Was befähigt mich, Frauen in Lebenskrisen zu beraten und zu begleiten? Zum einen ist es meine langjährige berufliche Erfahrung im Gesundheitswesen. Als medizinische Fachangestellte, Sachberaterin und Führungskraft habe ich die Anforderungen in Betrieben und Gesundheitseinrichtungen aus unterschiedlichen Blickpunkten erlebt. Perfektionismus, zu hohe Eigen-Anforderungen, Pflege und der nicht aufgearbeitete Tod meines Vaters haben zunehmend Druck aufgebaut und mich an meine Grenzen gebracht. Ein massiver Bandscheibenvorfall hat mich zum Innehalten gezwungen.
Durch meine eigene Krankheit, sowie durch Pflege und Verlust weiterer Angehöriger habe ich erlebt, wie rasch sich Lebensrollen durch Krisen verändern. Zum einen ist man durch Erkrankung auf einmal auf Hilfe angewiesen; zum anderen durchläuft man als pflegende Angehörige emotional alle Phasen von Nähe, Überforderung und Verlust.
So schmerzhaft und intensiv diese Erfahrungen für mich auch waren, sie haben mich wieder zu mir geführt. Auf meinem Weg zurück habe ich gelernt, Hindernisse und Einschränkungen anzunehmen, in mein Leben zu integrieren und dadurch wieder Lebensqualität zu finden. Heute achte ich auf mich, lebe und genieße bewusster und empfinde nichts als selbstverständlich. Ich bin dankbar für das, was in meinem Leben ist.
Ich habe mich beruflich neu ausgerichtet. Menschen in Krisen zu helfen, sie zu stärken und achtsam zu begleiten, ist für mich zu einem erfüllenden Beruf als Lebens- & Sozialarbeiterin geworden. Wir Menschen stehen immer in einer Wechselwirkung von Körper und Psyche. Es gilt, diese Balance zu halten bzw. unser Leben wieder in Fluss zu bringen. Darum heißt meine Praxis „Im Flow“.
Eine glückliche Beziehung, Fotografieren und das Wandern in der Natur erden mich und geben mir Kraft – da bin in meinem Flow.
Ein Wohlfühlort mitten im Herzen Wiens, wo Frauen mit ihren Bedürfnissen im Mittelpunkt stehen.
Abseits von Hektik und Stress bietet die Praxis Frauen einen Raum zum Ankommen und Innehalten. Die ruhige Wohlfühlatmosphäre hilft, sich zu öffnen, die nötige Distanz zu Problemen und Herausforderungen zu schaffen und sich ganz auf sich und die Lösung zu konzentrieren.
Mit Hilfe des Stresstestes erkennen, welche Lebensbereiche durch Stress belastet sind
Systemisch bedeutet, das Verhalten von Menschen nicht isoliert aus deren inneren Eigenschaften heraus zu betrachten, sondern aus ihren Beziehungen und Interaktionen untereinander und zu ihrer Umwelt.
Ich sehe mich als neutralen Gesprächspartner, der Menschen bei der individuellen Weiterentwicklung begleitet.
Fragetechniken:
