Zur Arbeitsweise
Methoden & Interventionen„Frauen aus der Krise zurück in die Lebensfreude und zu einer positiven Lebensgestaltung zu begleiten, ist meine Mission. Meine Haltung ist geprägt von Akzeptanz, Einfühlungsvermögen, Unvoreingenommenheit und Wertschätzung. Mein Anliegen ist die Hilfe zur Selbsthilfe.“
Lebens- und Sozialberatung
Meine Arbeitsweise – Im Flow
Ein wertschätzender und respektvoller Umgang mit meinen Klientinnen ist mir besonders wichtig. Als psychosoziale Beraterin begleite ich in meiner Praxis speziell Frauen in Lebenskrisen, in herausfordernden Lebenssituationen und am Weg zu sich selbst.
Dabei setze ich auf einen offenen und achtsamen Dialog. Ich arbeite lösungsorientiert, strukturiert, wertfrei und gehe individuell auf die Bedürfnisse meiner Klientinnen ein. Mit stärkenden Interventionen führe ich meine Klientinnen in ein selbstbestimmtes Handeln mit neuen Perspektiven. Meine Arbeit orientiert sich an langfristigen Lösungen mit nachhaltiger Wirkung.
Meine Klienten – Im Flow
Situationen wie Identitätsverlust, Trennung, mangelndes Selbstwertgefühl, emotionale Überforderung, Überlastung oder Stress haben das Leben meiner Klientinnen aus dem Gleichgewicht gebracht. Krisen, die sie in ihrer Handlungsfähigkeit blockieren.
Im Gespräch gehe ich achtsam auf die aktuelle Situation ein. Ich nehme wahr, wo Ängste und Leid liegen. Emotionen bekommen Raum. Gezielt setze ich wirksame Methoden ein und aktiviere vorhandene Ressourcen, damit meine Klientinnen selbstorganisiert und eigenverantwortlich eine Lösung für sich finden, die sie ihren persönlichen Zielen näher bringt. Die Reise zum inneren Kind nimmt dabei oft eine zentrale Rolle ein.
Kompetenzen
- ZMedizinische Fachangestellte
- ZPraxismanagerin
- ZAusbildung zur psychologischen Beraterin am Schlossberginstitut
- ZEigenständige Beratung i.A. unter Supervision in ganzheitlicher Praxis
- ZFachliche Tätigkeit beim Projekt VIA – Begleitung junger Menschen mit besonderen Bedürfnissen
- ZDiplomierte Lebens- und Sozialberaterin
- ZExpertenpool Stressmanagement & Burnout-Prävention der WKO
- ZSeit 2019 Inhaberin der Praxis „Im Flow“ in 1030 Wien
- ZFortbildung Innere Kind Arbeit Level 1 + 2
- ZFortbildung "Achtsamkeit & Meditation" in Coaching und Therapie
- ZFortbildung "Arbeit mit dem Visionboard"
- ZFortbildung "Biografie-Arbeit"
- ZFortbildung "Heldenreise"
Methoden-Repertoire
- ZSystemische Arbeitsweise
- ZHeilsame Innere Kind Arbeit
- ZBiografie-Arbeit: Der Schlüssel zur Selbsterkenntnis
- ZVisionboard: Bewusstmachen von Identität, Werten & Bedürfnissen
- ZHeldenreise: Mut & Orientierung in Veränderungsprozessen
- ZImagination - Die heilsame Kraft innerer Bilder
- ZAchtsamkeit
- ZMeditation
- ZAtem- & Entspannungsübungen
- ZHRV-Messungen mittels Vitalmonitor
- ZEine ausführliche Beschreibung der einzelnen Methoden finden Sie hier.
01. Lösungsorientiert
Der Fokus liegt auf den vorhandenen Fähigkeiten und ist auf die Lösung gerichtet.
- $Die Vielzahl an Möglichkeiten zu sehen.
02. Systemisch
Die Zusammenhänge und Muster im eigenen Leben werden sichtbar.
- $Durch Reflexion neue Perspektiven wahrnehmen
03. Ressourcenorientiert
Die vorhandenen Fähigkeiten werden durch neue Kompetenzen erweitert.
- $Eigene Ressourcen aktivieren und optimal nutzen.
04. Vertrauensvoll
Ein offenes Ohr, viel Einfühlungsvermögen und fachliche Erfahrung geben Sicherheit.
- $In einer schwierigen Zeit aufgefangen und „zurück ins Leben“ begleitet werden.
Zur Person
Janet LütkebomertDiplomierte Lebens- und Sozialberaterin in 1030 Wien
Expertin für Stressmanagement & Burnout-Prävention
Schwerpunkt Innere-Kind-Arbeit
Achtsamkeits- und Meditationscoach
Janet Lütkebomert
Meine Geschichte
Mein eigener Lebensweg war geprägt von Pflichtbewusstsein und beruflichem Leistungsstreben. Ich habe meinen Wert über das Außen definiert, mich angepasst und perfekt funktioniert. Bis eine gesundheitliche Krise mich zum Innehalten gezwungen hat. Es folgte eine Kündigung und der (scheinbare) Verlust meiner Identität und meines Lebensinhaltes. Der Fluss meines Lebens war ins Stocken geraten.
Ich habe begonnen, mein Selbstbild, meine Werte, mein ganzes Leben zu hinterfragen. Und ich habe mich auf die Reise begeben. Eine Reise zu meinem inneren Kind, die eine Reise zu mir SELBST wurde. Es war eine emotionale Achterbahnfahrt. Ich wurde ordentlich durchgerüttelt, hab aber auch vieles abgeschüttelt. Durch diese intensive Selbsterfahrung habe ich bei meinen Fortbildungen den Fokus auf die Innere-Kind-Arbeit gelegt und ihn schlussendlich auch zum Schwerpunkt meiner Tätigkeit gemacht. Das innere Kind ist schließlich der Schlüssel zu unserem unverfälschten ICH.
Zur PRAXIS
Im Flow 1030 WienEin Wohlfühlort mitten im Herzen Wiens, wo Frauen mit ihren Bedürfnissen im Mittelpunkt stehen.
Meine Praxis
Abseits von Hektik und Stress bietet die Praxis Frauen einen Raum zum Ankommen und Innehalten. Die vorhandene Wohlfühlatmosphäre hilft dabei, sich zu öffnen, die nötige Distanz zu Problemen und Herausforderungen zu schaffen und sich ganz auf sich und die Lösung zu konzentrieren.
Vor allem Frauen, die introvertierter, leise und eher in sich gekehrt sind, schätzen diesen ruhigen und geschützten Rahmen, der Sicherheit bietet.
