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GesundheitshunderterJeder von uns hat immer wieder mal Stress. In der richtigen Dosis macht Stress unser Leben durchaus lebendig, abwechslungsreich und spornt uns kurzfristig zu besseren Leistungen an. Wird Stress jedoch zum Dauerzustand, kippt das Gleichgewicht. Selbständige sind im Spannungsfeld aus Unternehmertum, Familie, Haushalt und den eigenen Bedürfnissen besonders betroffen. Machen Sie den Schritt raus aus der Stress-Spirale – Gehen wir diesen Weg gemeinsam.
SVS Gesundheitshunderter
Selbst und ständig ist die etwas ironische Beschreibung der Selbständigkeit, wird aber von vielen so bestätigt. Unternehmerinnen sind Persönlichkeiten mit hohem Engagement, auf denen viel Verantwortung lastet. Durch die Pandemie haben sich diese Belastungen zusätzlich verstärkt. Existenzängste, ein hohes Arbeitspensum und ständige Erreichbarkeit gehen an die Substanz. Stress schadet hier nicht nur der eigenen Gesundheit, sondern auch dem Business. Mit fachlicher Unterstützung gesund und leistungsfähig bleiben.
Ein Gespräch kann helfen sich der persönlichen Stressauslöser bewusst zu werden und negativen Stress reduzieren. Eine wirksame Stressbewältigung dafür sorgen, Belastungen aktiv entgegenzuwirken und die eigene Stressresistenz zu erhöhen. Mit den passenden Strategien steigern Sie Ihre persönliche Widerstandskraft gegenüber Stress und profitieren von einer guten Work-Life-Balance sowie mentaler Stärke.
Dieses Angebot erfolgt in Kooperation mit der SVS. Es richtet sich an Gründerinnen, Ein-Personen-Unternehmerinnen und selbständige Frauen, die in der aktuellen Situation aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun möchten. Nutzen Sie den Gesundheitshunderter für Gewerbetreibende und Neue Selbständige, um nachhaltig Stress und Belastungen zu reduzieren.
Das Risiko, in einen Burnout zu schlittern, ist für Selbständige deutlich höher als für Angestellte. Das Raus aus der Stress-Spirale-Paket ist darauf ausgerichtet, den eigenen Umgang mit Stress kritisch zu analysieren und gezielt vorbeugende Maßnahmen zu erarbeiten.
Sichern Sie sich € 100 mit dem SVS-Gesundheitshunderter.
Raus aus der Stress-Spirale mit dem SVS Gesundheitshunderter:
- Z5 Termine à 60 Min. zu je € 75 (inkl. Mwst.) = € 375 minus € 100 = € 275
- ZIndividuelle Stress-Analyse inkl. Stresstest
- ZFachinformation zur Vorbeugung von Stress und Burnout
- ZAktivierung der eigenen Ressourcen
- ZErarbeiten von Strategien zur Stressbewältigung
- ZAnwendung von Entspannungstechniken
- ZAnalyse von stressverstärkenden Glaubenssätzen
- ZResilienz stärken
- ZKostenloses Erstgespräch
Neu Jetzt auch online möglich!
Individuelle Stress-Analyse
Im ersten Schritt erheben wir mit einer umfassenden Stress-Analyse, welche inneren und äußeren Faktoren für Sie persönlich, besondere Stressauslöser sind. Neben Existenzängsten, Mehrfachbelastung und Zeitdruck, sind es oft die eigenen negativen Glaubenssätze und inneren Antreiber, die auf Dauer zu Erschöpfung und Überforderung führen.
Negativen Stress reduzieren
Stress kann – in Maßen – durchaus positiv und aktivierend wirken. Genau diesen gesunden Umgang mit Stress möchten wir erreichen. Mit Hilfe von Selbstreflexion, Achtsamkeit und Entspannungstechniken lernen Sie negativen Stress zu kanalisieren, um mehr Gelassenheit und Leichtigkeit in Ihren Alltag zu bringen.
“Als selbständige Lebens- und Sozialberaterin mit eigener Praxis habe ich erkannt, dass meine große Leidenschaft, mit der ich meinem Beruf nachgehe, nicht nur förderlich ist, sondern auch gesundheitliche Risiken birgt. Gerade zu Beginn meiner Selbständigkeit hieß es stets “volle Kraft voraus” und am Besten immer 150 % geben, um möglichst schnell weiter zu kommen und sich am Markt zu etablieren. Mit meinem übertriebenen Perfektionismus stand ich mir lange Zeit selbst im Weg. Freizeit gab es kaum und wenn, dann nur mit schlechtem Gewissen. Entspannung und Regeneration – Fehlanzeige. Als meine Kraftreserven sich dem Ende neigten, habe ich erkannt, dass Stress nicht nur mir, sondern auch meinem Business schadet. Durch Abgrenzung und Selbstfürsorge sowie intensive Reflexion habe ich die nötige Distanz geschaffen, um gesund, vital und leistungsfähig zu bleiben. Gerade junge Unternehmerinnen schätzen meine Begleitung, um erste Strukturen für eine gute Work-Life-Balance zu schaffen und sich mit überzogenen Eigen-Ansprüchen nicht selbst im Weg zu stehen.”
Stressmanagement & Burnout-Prävention
In unserer gemeinsamen Arbeit geht es primär darum, Sie in eine gesunde und dauerhafte Work-Life-Balance zu begleiten. Mit einem guten Lebensrollenmanagement schaffen Sie Raum für die eigenen Bedürfnisse und deren Befriedigung und können so dem Alltagsstress die Stirn bieten. Entschleunigung, Achtsamkeit und Gelassenheit werden stärkende Bestandteile Ihres Lebens.
Resilienz stärken
Das Ziel ist, Sie mit diesem Angebot rasch und nachhaltig raus aus der Stress-Spirale, hinein in einen gesunden Work-Flow zu führen. Durch neue Bewältigungsstrategien können Sie Stress auf emotionaler und mentaler Ebene entkräften und konstruktiver mit ihm umgehen. Ihre veränderte Sicht auf Stress bewahrt Sie künftig davor, in schädliche Stressmuster zu verfallen. Denn mentale Gesundheit fördert erfolgreiches Unternehmertum.
Als Expertin im Bereich Stressmanagement & Burnout-Prävention setze ich neben meinem Fachwissen auf wirksame Methoden und bewährte Techniken, die ich ganz gezielt auf Ihre aktuelle Situation und Ihre Persönlichkeit abstimme.
*Nähere Informationen zu den Voraussetzungen für den SVS Gesundheitshunderter finden Sie HIER oder auf der Website der SVS. Nutzen Sie für die Einreichung des Gesundheitshunderters folgendes Antragsformular. Nach Vorlage der Rechnung und einer Zahlungsbestätigung erhalten Sie von der SVS 100 Euro refundiert.
SVS-Kooperations-Partner-Nr: P-7457
