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Selbstfindung – Reise zu deinem wahren selbst

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Als Kind bin ich “Ich”

Als Kinder sind wir auf natürliche Weise mit uns selbst verbunden. Wir zeigen unverblümt, was wir fühlen, äußern unsere Bedürfnisse klar und direkt, sind bei dem, was wir tun, ganz bei der Sache. Wir sind lebendig, neugierig und ehrlich. Bis … ja, bis wir von unserem Umfeld in unserem Selbstausdruck ausgebremst werden.

Verlust der eigenen Identität durch Anpassung 

Wir sind eingebettet in familiäre, soziale und gesellschaftliche Strukturen. Diese sind geprägt von Konventionen und Regulativen. „Das tut man nicht.“, „Mädchen spielen nicht Fußball.“ oder „Wenn du folgst, bist du ein braves Kind.“  sind nur ein paar Beispiele, die wir oft so oder ähnlich in unserer Kindheit gehört haben. Durch sie wurde uns vermittelt, wie wir sein sollen, um zu entsprechen. Die Konsequenz daraus: Anpassung wird als Teil einer Überlebensstrategie zur eigenen Identität.

Frauen hatten und haben in manchen Ländern immer noch keine Rechte, keine Stimme und werden unterdrückt. Heute sind wir, zumindest in Europa, rein theoretisch frei und emanzipiert. Wir können wählen – unsere Lebensmodelle, unseren Beruf, unsere PartnerInnen, können Politik mitgestalten. Warum fühlen sich viele Frauen trotzdem verloren oder gefangen in ihrer Rolle?

Wer bin ich?

In Gesellschaft und Familie wurden über Generationen Ansichten, Werte und Glaubenssätze weitergegeben, bewusst und unbewusst. Durch Anpassung haben wir oft Rollen übernommen, die zwar „angemessen“ erschienen, aber nicht unserer Persönlichkeit und unseren Bedürfnissen entsprochen haben. Irgendwann im Leben, oft an einem emotionalen Wendepunkt wie Trennung, Auszug der Kinder, Jobverlust oder Krankheit, spüren wir diesen inneren Konflikt besonders stark. Unterdrückte Gefühle wie Schuld, Scham, Wut und Aggression verschaffen sich auf einmal massiv Gehör.

Die Reise zu Dir selbst

In solchen Situationen fragst du dich, bin das wirklich Ich? Wie viel von meinem kindlichen Ich steckt heute noch in mir? Die Wahrnehmung dieser Diskrepanz aus Angepasstheit und eigenen Bedürfnissen ist der erste Schritt auf der Reise zu dir selbst. Es geht darum deinen Selbstwert wieder zu erkennen, daraus Selbstbewusstsein zu gewinnen und in Folge deine eigene Identität authentisch und kraftvoll zu leben.

Du musst diesen Weg nicht alleine gehen. Als psychologische Beraterin begleite und unterstütze ich dich mit wirksamen und stärkenden Methoden , die ich ganz gezielt auf deine aktuelle Situation und Persönlichkeit abstimme. Auch die Heilung des inneren Kindes kann ein Bestandteil im Selbstfindungsprozess sein.

Sich selbst finden

Über Jahre wird unser Selbstbild durch unser Umfeld geprägt. So haben wir gelernt, wertvolle Anteile von uns zu unterdrücken, um zu entsprechen bzw. zu genügen.

Der Weg zur Selbsterkenntnis ist ein Weg der kleinen Schritte. Wir beobachten, fühlen, entdecken, hinterfragen und reflektieren deine Gedanken, Empfindungen und dein Handeln. Denn wertvolle Antworten lassen sich nicht im Außen, sondern nur in deinem Innern finden.

Was macht MICH aus?  Mit dieser Frage starten wir gemeinsam in eine klärende Bewusstseinsarbeit. Es ist eine Entdeckungsreise zu DIR. Was an dir soll endlich wieder lebendig werden, Raum bekommen, so dass Selbstliebe entstehen kann? Gewinne durch Selbstreflexion neue Erkenntnisse, um aus bestehenden Strukturen und Konditionierungen auszubrechen. Durchschaue alte Muster, erkenne Blockaden, gehe raus aus der Angst, um Emotionen (wieder) durchfühlen zu können. Dann führt dich deine Reise zu dem, wer du BIST. Als achtsame Begleiterin bin ich bei deinen bewegenden und befreienden Schritten an deiner Seite.

Sag ja, zu dir selbst!