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Umgang mit Krankheit

Krankheit trifft uns oft völlig unvorbereitet und geht mit vielen Belastungen einher. Dieser Ausnahmezustand erfordert psychische Fertigkeiten, über die wir oft nicht verfügen. Begleitend zur ärztlichen Behandlung ist daher auch mentale Unterstützung sinnvoll.

Ein Gespräch kann helfen den ersten Diagnose-Schock zu verdauen und gezielte Entlastung schaffen. Eine erfolgreiche Krankheitsbewältigung dafür sorgen, dass Sie wieder vertrauen in Ihren Körper erlangen und aktiv und handlungsfähig bleiben. Mit den passenden Strategien erhöhen Sie Ihre eigene Gesundheitskompetenz und erhalten neuen Lebensmut.

Dieses Angebot richtet sich an Frauen, deren Lebensumstände sich durch Krankheit verändert haben, deren bisher gewohnter Alltag nicht mehr möglich ist und die ihren Genesungsprozess aktiv und nachhaltig angehen möchten. Meine Kenntnisse als medizinische Fachangestellte bilden hier ein wertvolles Fundament meiner Beratung.

Krankheit beeinträchtigt nicht nur die Lebensqualität, sondern führt meistens auch zu Einschränkungen im Alltag, die uns körperlich und psychisch belasten. Diese Auswirkungen lassen sich nicht ändern, sehr wohl aber unsere persönliche Einstellung und unser Umgang damit.

Betroffene sind noch stark auf ihr Leben vor der Krankheit fixiert. Der Glaube, nur die bisherige Lebensweise mache das Leben sinnvoll und lebenswert, blockiert anfangs die heilsame Akzeptanz des Ist-Zustandes.

Entlastung schaffen

Im ersten Schritt gebe ich Ihnen, Ihren Sorgen und Ängsten und Ihrer aktuellen Situation, durch aktives Zuhören, Raum. Das schafft Erleichterung und ermöglicht den Fokus auf vorhandene Ressourcen zu lenken und diese zu aktivieren. Es gilt das, was nicht mehr geht, loszulassen und bereit zu sein, Hilfe anzunehmen bzw. um Hilfe zu bitten.

Raus aus dem Kampfmodus

Anfangs kämpfen wir oft gegen uns selbst, unseren Körper, weil wir etwas weghaben wollen, wie Schmerz, Anspannung, Wut etc. Wir lehnen etwas ab in uns und möchten daher unbedingt eine Veränderung erzwingen. Aber erst die Akzeptanz von Unveränderbarem, die Erkenntnis, dass alles was da ist, zu mir gehört und somit seine Berechtigung hat, nimmt Druck, wirkt befreiend und fördert die Regeneration.

Alles hat seine Funktion, will etwas sagen. Auch Schmerz ist ein Ausdrucksmittel. Manchmal müssen wir erst die Botschaft dahinter verstehen. Und dazu ist erforderlich, unsere Einstellung zu uns selbst, zur Arbeit, zu unserer bisherigen Lebensweise zu reflektieren und kritisch zu hinterfragen. Nur dann können wir die richtigen Schlüsse ziehen, den Heilungsprozess in Gang setzen und in unsere Kraft gelangen.

Genesung anregen

Wir richten gezielt den Fokus auf das, was gesund macht. Aktivieren durch Bewusstseinsarbeit, Lebensstilmodifikation und Selbstreflexion neue Verarbeitungsmuster, die Ihnen einen Perspektivenwechsel ermöglichen. Ein neuer Selbst- und Weltbezug entsteht und hilft Ihnen bei der Bewältigung von Problemen und Veränderungen, die die Krankheit mit sich bringt.

Vertrauen in den eigenen Körper wiederfinden

Das Ziel ist, Belastungen die durch eine Erkrankung auftreten, zu reduzieren, zu verarbeiten und in Folge ins eigene Leben zu integrieren und zu lernen, mit den neuen Herausforderungen zu leben. Erst wenn es gelingt, die Krankheit und deren Einschränkungen nicht mehr als lebensbestimmender Faktor zu begreifen, sondern als neuen Teil der Persönlichkeit, wird daraus eine neue Lebensqualität und Lebensfreude entstehen.

In meiner Begleitung setze ich wirksame Methoden und bewährte Techniken ein, die ich ganz gezielt auf Ihre aktuelle Situation und Ihre Persönlichkeit abstimme.