Warum wir uns manchmal ganz oben auf die To-Do-Liste setzen sollten Me-Time ermöglicht uns, sich wieder auf uns selbst, unsere Ziele & Visionen zu besinnen und das, was uns glücklich macht. Das eigene Innenleben in den Fokus zu rücken, um so unsere Kreativität...
Stress ist nicht das was uns widerfährt, sondern unsere Reaktion darauf. Und unsere Reaktion ist unsere Wahl.
Partnerangebot ab | 375,00 Eur |
abzügl. SVS Gesundheitshunderter* | -100,00 Eur |
Ihre Kosten ab | 275,00 Eur |
Zielgruppe: Menschen, …
- 5die an Ihrem persönlichen Stressempfinden arbeiten möchten.
- 5die negativen Stress reduzieren und kanalisieren möchten.
- 5die sich überfordert und erschöpft fühlen.
- 5die Ihre Resilienz stärken wollen.
- 5die Ihre Work-Life-Balance verbessern möchten.
- 5die etwas für die Erhaltung Ihrer Gesundheit tun möchten.
Ablauf: 5 Termine à 60 Minuten à 75 € (inkl. 20 % UST)
- 5Individuelle Stressanalyse und wichtige Infos rund um das Thema Stress & Burnout
- 5Bewältigungsstrategien erarbeiten, Anwendung von Entspannungstechniken
- 5Ressourcenaktivierung
- 5Analyse stressverstärkender Glaubenssätze
- 5Resilienz stärken
Methoden: Psychologische Beratung, Fragebögen, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, Selbstreflexion, Lösungsorientiertes Arbeiten, Arbeit mit den Inneren Antreibern, Zeitmanagement, Visualisierung